Bị mụn mủ khiến cho người bệnh khó chịu đau nhức tự ti về bản thân gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Chính vì vậy bị mụn mủ cần kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người bởi tình trạng mụn này xảy ra khá phổ biến trên khuôn mặt. Theo các chuyên gia cho biết, có một số loại thực phẩm tưởng chừng vô hại, nhưng lại chính là thủ phạm kích thích mụn mủ phát triển nhanh hơn.


>>> Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp trị sẹo rỗ, trị sẹo lõm lâu năm bằng cách nào an toàn hiệu quả giúp mọi không còn lo lắng về vấn đề sẹo hình thành, giúp làn da bạn mịn màng trắng sáng tự tin với bản thân, giúp bạn luôn xinh đẹp mà không còn lo lắng sẹo hình thành do mụn gây ra nữa.

Phòng khám da liễu Hà Nội sữ chia sẻ đến mọi người những thực phẩm cần hạn chế trong quá trình điều trị mụn mủ, và cách điều trị mụn mủ an toàn hiệu quả nhất.

Mụn mủ là gì?

Là những nốt viêm hình thành trên da, phần giữa chứa nhiều chất lỏng màu vàng gọi là mủ. Gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh. Lớp da xung quanh mụn thường có màu đỏ, sưng tấy lên gây mất thẩm mỹ.

Các nốt mụn mủ thường hình thành chủ yếu trên khuôn mặt như chân màu, thái dương, mũi, cằm hay xung quanh miệng,…


>>> Bạn có thể xem ngay cách trị mụn bọc, cách trị mụn mủ không để lại sẹo an toàn hiệu quả giúp mọi người không còn lo lắng về vấn đề mụn mủ, mụn bọc, mụn nang trên mặt gây sẹo nữa, giúp bạn điều trị các loại mụn nhanh nhất tránh những biến trứng do mụn gây ra, giúp bạn trở nên xinh đẹp với làn da mịn màng.

Mụn mủ được đánh giá là loại mụn nguy hiểm nhất trong các loại mụn, đặc biệt nếu không xử lý đúng cách có thể gây viêm nhiễm trầm trọng. Nguy hiểm hơn là phá hủy cấu trúc da, để lại sẹo sau mụn rất cao.

Rất nhiều nguyên nhân khiến mụn mủ hình thành như:

• Lỗ chân lông tắc nghẽn.
• Tế bào chết tồn đọng, vi khuẩn gây viêm nhiễm.
• Nội tiết tố thay đổi.
• Căng thẳng dài ngày.
• Hay thức khuya.
• Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

Đặc biệt, mụn mủ hình thành có thể do chế độ ăn uống không hợp lý, không đúng cách, thiếu khoa học khiến mụn mủ phát triển. Chính vì vậy, để nhanh khỏi mụn, cần phải có chế độ ăn uống khoa học.

Bị mụn mủ kiêng ăn gì nhanh khỏi?

Ăn uống cân bằng, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể rất cần thiết với những người bị mụn mủ. Mọi người cần hạn chế ăn những loại thực phẩm không tốt, khiến cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Bị mụn mủ cần kiêng ăn gì. Dưới đây là thực phẩm nên kiêng đối với người bị mụn mủ.

Các sản phẩm từ sữa


Đối với những người thường xuyên tiêu thụ sữa, kem sữa, phomai,… nguy cơ bị mụn mủ gấp 4 lần so với người bình thường. Sữa có thể gây tăng nồng độ insulin trong máu. Nên tránh sử dụng sữa bò bởi sữa bò chứa nhiều acid amin kích thích gan tạo ra IGF-1 khiến tình trạng mụn mủ trở nên trầm trọng hơn.

Thực phẩm giàu carbohydrates và đường

Được biết những người bị mụn mủ thường tiêu thụ các thực phẩm giàu carbohydrates và đường nhiều hơn. Ăn nhiều sẽ làm tăng lượng insulin ở trong máu cao hơn. Đặc biệt thực phẩm tiêu biểu như: bánh ngọt, bánh quy, khoai tây chiên,…

Đồ ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng chính là thủ phạm chính khiến mụn mủ hình thành và lâu khỏi hơn. Mụn mủ hình thànhc ần chế nhóm thực phẩm cay nóng. Tránh ăn các loại thực phẩm như: hạt tiêu, ớt, mù tạc,… có tính cay nóng và loại trái cây như nhãn, xoài, sầu riêng,…có tính nóng khiến mụn trầm trọng hơn.

Đồ ăn chế biến sẵn

Bánh mì kẹp, cốm, xúc xích, khoai tây chiên, nước ngọt, trà sữa, đồ hộp,… rất tiện lợi và kích thích cảm giác ăn. Những thực phẩm này sẽ làm tăng phản ứng viêm trên da mụn, gây rối loạn hormone trong cơ thể khiến mụn mủ trở nên trầm trọng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều omega 6


Được biết thực phẩm chứa nhiều omega 3 giúp kháng viêm, ngừa mụn thì omega 6 ngược lại, chúng khiến mụn mủ trở nên trầm trọng hơn.
Các thực phẩm chứa nhiều omega 6 như dầu ngô, dầu hướng dương,… Bạn nên thể thay thế bằng các loại dầu lành tính hơn, tốt cho làn da của mình như dầu oliu, dầu dừa,…cho cơ thể.

Những loại đồ uống chứa nhiều caffeine

Caffeine giúp cơ thể tỉnh táo hơn nhưng nó khiến những nốt mụn mủ trở nên trầm trọng hơn, gây đau và nhức nhiều hơn. Sử dụng các sản phẩm chứa nhiều caffeine như cà phê, sữa đặc, nước tăng lực,… khiến cho tình trạng da viêm nặng hơn.

>>> Bạn có thể tham khảo ngay 8 cách trị mụn đơn giản mà hiệu quả an toàn dễ dàng thực hiện tại nhà tiện lợi nhất, giúp mọi người có thể dễ dàng điều trị mụn từ phương pháp tự nhiên đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của mọi người, bạn không còn lo lắng về vấn đề mụn tấn công khuôn mặt của bạn nữa, mà không lo sẹo hình thành do mụn.