hiện trạng mất ngủ số một ở nữ giới có liên quan tới sự đổi thay nội tiết tố. phụ nữ khởi đầu sở hữu những thay đổi về nội tiết tố khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. các thay đổi này tiếp tục trong suốt tuổi trưởng thành và giảm trở lại sau khi mãn kinh. Vậy các triệu chứng mất ngủ thường gặp ở phụ nữ là gì và tác hại ra sao, hồ hết thông tin bổ ích sẽ được chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây.

phụ nữ sở hữu tỷ lệ mất ngủ phổ quát hơn nam giới không?
phụ nữ với thiên hướng mang tỷ lệ mất ngủ và trầm cảm cao hơn can hệ tới giấc ngủ kém. những dòng triệu chứng khác nhau đáng đề cập giữa nam giới và phụ nữ. phụ nữ sở hữu nhiều khả năng bị mất ngủ, đau đầu, khó chịu và mệt mỏi, ko giống như những triệu chứng của nam giới là ngáy to và dừng thở trong khi ngủ.

Theo 1 bài báo đăng trên tạp chí Sức khỏe nữ giới “sự khác biệt trong hành vi giấc ngủ và rối loàn giấc ngủ với thể không chỉ do những nguyên tố sinh học mà còn do sự khác biệt về giới tính trong phương pháp nữ giới và nam giới Thống kê các triệu chứng”. Bài báo được viết sau lúc một lực lượng chuyên gia gồm những thầy thuốc lâm sàng về giấc ngủ và những nhà nghiên cứu đã được Hiệp hội Nghiên cứu Sức khỏe đàn bà tập trung lại để giải quyết các chứng rối loàn giấc ngủ ở nữ giới.

đàn bà sở hữu tỷ lệ mất ngủ phổ quát hơn so với nam giới

lúc lực lượng này so sánh trạng thái rối loàn giấc ngủ giữa nam và nữ, họ nhận thấy những điều sau: đệm Oyasumi chính hãng

phụ nữ mất phổ biến thời kì hơn để đi vào giấc ngủ (độ trễ)
phụ nữ kêu ca về giấc ngủ kém thường xuyên hơn nhưng trong những nghiên cứu về giấc ngủ, điều này không được ủng hộ.
nữ giới với gấp đôi nguy cơ mắc hội chứng chân không yên (RLS) và nguy cơ này nâng cao dần theo số lần có thai của cô đó. nữ giới có thai ba hoặc đa dạng hơn sở hữu nguy cơ mắc RLS cao gấp ba lần so mang đàn bà ko sở hữu thai.
tăng cân ở đàn bà dưới 50 tuổi, khiến cho nâng cao nguy cơ mắc chứng ngưng thở lúc ngủ do tắc nghẽn (OSA). Nhưng nữ giới sở hữu xu hướng Thống kê các triệu chứng của OSA như ngủ không ngon giấc, mỏi mệt, mất ngủ và trầm cảm. Điều này được so sánh với các người đàn ông Con số ngáy, khịt mũi, thở hào hển và buồn ngủ. mang thể do những gì 1 đối tác đang nói sở hữu họ.
nữ giới ở tuổi luống tuổi sở hữu khuynh hướng trở nên người chăm sóc ba má già và mang thể dẫn tới găng và lo âu.
bọng đái hoạt động quá mức (OAB) nhiều hơn ở phụ nữ và nguy cơ tăng lên theo tuổi tác. 30% nữ giới so mang 16,4% nam giới trong khoảng 18 đến 70 tuổi.
Mất ngủ kéo dài bao lâu?
các triệu chứng của chứng mất ngủ mang thể là cấp tính hoặc mạn tính. Mất ngủ cấp tính được giới hạn chỉ cần khoảng ngắn hoặc rối loàn giấc ngủ xảy ra không liên tiếp. Rối loàn giấc ngủ cấp tính thường được khắc phục mà ko cần sử dụng thuốc hoặc các cách thức điều trị khác. Mất ngủ mãn tính kéo dài trong thời gian dài hơn. Mất ngủ mạn tính được phân cái là rối loạn giấc ngủ xảy ra chí ít 3 lần mỗi tuần hoặc 3 tháng liên tục. mẫu mất ngủ này thường đòi hỏi một số hình thức can thiệp, có thể bao gồm thuốc hoặc các hình thức điều trị khác.
Xem thêm: Đệm inoac