Tăng cân
Lượng trái cây sấy khô tuy nhỏ, nhưng mà có thể đơn giản gây tăng cân nếu bạn lạm dụng. Cơ thể bạn dư thừa 3.500 calo sẽ tăng lên 0.45 kg.
do đó, nếu tiêu thụ thêm 250 calo mỗi ngày từ trái cây sấy khô có thể khiến bạn tăng 1kg mỗi tháng.
Sâu răng
Trái cây sấy khô có lượng đường tự nhiên ở dạng fructose – đường trong trái cây. Một số loại trái cây sấy khô được bọc đường để giữ độ ẩm ở mức tối thiểu và chặn lại trái cây khô không dính vào nhau.
Đường là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới sâu răng. đồ ăn dính, chẳng hạn như trái cây sấy khô, khác lạ nguy khốn do chúng dính vào răng của bạn, khiến những loại đường khắc ghi trên rằng trong thời gian dài hơn.
Bạn có thể giảm thiểu nguy cơ sâu răng bằng cách uống nước Ngoài ra ăn trái cây sấy khô. Chải răng và dùng chỉ nha khoa răng của bạn sau sau khi ăn thực phẩm này cũng giúp loại trừ các đường từ bề mặt của răng, tránh sâu răng.


Xem thêm sản phẩm hoa quả sấy tại: http://hoaquasay.org/

Nho khô
Nho khô giúp quá trinh tiêu hóa ở trẻ diễn ra lớn hơn, Dường như nho khô còn có nhiều đặc tính y học rất tốt cho sự tạo ra của trẻ bao gồm cải thiện hệ thống và các bệnh về tim mạch. Nho khô rất hữu dụng cho trẻ em và các người có sức khỏe suy yếu, do nó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Nho khô có chứa một lượng cao các bon, ngăn ngừa sự phát triển của loãng xương, bởi vì nó giúp cơ thể trẻ hấp thu lượng canxi bị thiếu hụt. Đây cũng là một loại quả có đựng một hàm lượng cao những chất magiê, kali và mangan, rất cần thiết cho tuyến giáp.



Theo nhiều tài liệu xem xét và sự tứ vấn của các chuyên gia dinh dưỡng thì được biết tất cả các loại trái cây đều cực kỳ hữu dụng, mà mỗi loại có các cách riêng để hỗ trợ những dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Trong tất cả những loại trái cây khác đều có tất cả những sinh tố quan trọng cho sự sản xuất của trẻ, ngoại trừ E và H, mà khác lạ lượng B5 có trong tất cả những loại trái cây, giúp tăng hiệu quả và tăng nhanh sự tập trung. Hình như, các loại trái cây sấy khô còn được tìm thấy các chất tương tự trong cấu trúc đối với aspirin – có thể dùng để điều trị cảm lạnh và đau đầu