-
10-31-2018, 06:20 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2018
- Bài viết
- 107
Những loại thực phẩm gây suy giảm trí nhớ bạn nên tránh
1. Thực phẩm có vị chua
Nhiều người cho rằng ăn các thực phẩm có vị chua nhiều là rất tốt vì nó cung cấp vitamin C từ đó làm tăng sức đề kháng cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên ít ai biết được rằng, nếu ăn quá nhiều thực phẩm có vị chua sẽ dẫn tới tình trạng mất cân bằng pH trong cơ thể làm ảnh hướng tới chức năng của não bộ. Đây chính là nguyên nhân gây mất tập trung và suy giảm trí nhớ.
2. Thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol
Từ trước đến nay, các thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol vốn được khuyến cáo là không nên dùng nhiều vì nó là nguyên nhân của nhiều căn bệnh. Tuy nhiên nó lại là những món ăn khoái khẩu của nhiều người khiến cho họ không thể hạn chế được nhu cầu ăn uống của mình. Hiện nay, theo như nghiên cứu đồ ăn chứa nhiều chất béo và cholesterol cũng thuộc top thực phẩm gây suy giảm trí nhớ.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol
Lí giải điều này, các nhà khoa học nói rằng, khi ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều chất béo và cholesterol sẽ khiến cho lượng mỡ tích tụ vào thành mạch, từ đó làm hạn chế oxy lên não, lâu dài sẽ gây tổn thương các nơ-ron thần kinh và dẫn tới hệ quả là làm giảm trí nhớ.
Tham khảo thêm:
+ chân bị đau dây thần kinh tọa
+ đau dây thần kinh tọa có nguy hiểm không
3. Thực phẩm chứa nhiều muối
Ăn quá nhiều các thực phẩm chứa nhiều muối không chỉ làm ảnh hưởng tới thận của bạn mà nó còn làm tổn thương đến não bộ. Ăn quá nhiều muối sẽ khiến cho cơ thể bản dư thừa hàm lượng muối natri từ đó làm cản trở quá trình lưu thông máu lên não. Khi não không được cung cấp oxi đầy đủ thì khiến bạn lâm vào tình trạng mau quên và suy giảm trí nhớ.
Muối là thực phẩm gây suy giảm trí nhớ
4. Đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn hay chất kích thích đều là những thực phẩm không tốt cho tất cả các bộ phận trong cơ thể chúng ta, và não bộ cũng thế. Khi chúng ta sử dụng quá nhiều bia rượu và chất gây nghiện sẽ khiến cho các tế bào não bộ bị ức chế hoặc tê liệt. Và điều đó tương đương với việc suy giảm trí nhớ một cách nhanh chóng.
5. Đường
Ngoài các thực phẩm trên, thì đường cũng là loại thực phẩm được liệt kê vào danh sách các thực phẩm gây suy giảm trí nhớ cho chúng ta. Sử dụng quá nhiều đường khiến cho cơ thể không hấp thụ hết và dư thừa. Hàm lượng đường dư thừa lâu ngày là ảnh hưởng tới khả năng tiếp nhận, xử lý và ghi nhớ thông tin của não bộ.
Tham khảo thêm: http://khoathankinh.com/top-10-thuc-...can-tranh.htmlChủ đề cùng chuyên mục:
- Cái kết của cặp đôi nam nữ mua Rocket1h "xù" không trả tiền
- Khám Phá Bộ Sưu Tập Quà Tặng Doanh Nghiệp Chất Lượng từ Vinaly
- Phương pháp sử dụng máy giặt đúng cách, hiệu quả, tiết kiệm (16)
- Người phụ nữ bỗng dưng liên tục muốn gần gũi bạn trai. Tại sao?
- Bí quyết điều trị yếu sinh lý ở bạn trai tại gia
- Phần mềm bán hàng Facebook bán hàng trực tuyến một cách dễ dàng và linh hoạt
- Thuốc tăng kích thước "của quý" có thật sự hiệu quả?
- Nhốm Đúc Hoàng Nguyễn: Lựa chọn lý tưởng cho sản phẩm của bạn là gì?
- Top loại kem làm trắng da mặt Korea ưng ý nhất 2023
- Chọn bộ +100 mẫu sectoy cho nam giá rẻ chưa từng có
Có thể bạn quan tâm:
-
Nên mua macbook cũ loại nào sử dụng tốt nhất hiện nay?
Bởi i2b_2018 trong diễn đàn Điện tử - Điện máy - Điện lạnhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-27-2018, 10:06 PM -
Nên khám rối loạn giấc ngủ ở đâu tốt?
Bởi Thanhha trong diễn đàn Tạp chí quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-18-2018, 06:10 AM -
Cách giặt áo sơ mi trắng cực đơn giản các chàng nên biết
Bởi boss2611 trong diễn đàn Tạp chí quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-16-2018, 11:39 PM -
đầu ghi hình camera nên mua loại nào để đảm bảo chất lượng?
Bởi songnhac trong diễn đàn Điện tử - Điện máy - Điện lạnhTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-25-2018, 02:58 AM -
Nhiều chủng loại sàn nhựa giả gỗ thịnh hành trên thị phần trong thời điểm này
Bởi nkduy6023 trong diễn đàn Tạp chí quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-14-2018, 10:12 PM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có nguồn cội hoàn toàn từ dược liệu tự nhiên. Rất nhiều nam giới đã chọn lựa Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Cái kết của cặp đôi nam nữ mua...